Jakarta – Anak atau anggota keluarga lain sakit berpotensi membuat seluruh penghuni rumah turut sakit. Ayah dan ibu tidak perlu khawatir sebab ada beberapa tips agar tetap sehat saat si kecil sakit.
Cuaca ekstrem tak pelak memicu sakit. Yang sering terjadi, saat ada satu anggota keluarga yang sakit, pelan-pelan anggota keluarga lain menyusul dengan kondisi serupa.
Flu, salah satu penyakit yang sering muncul di cuaca ekstrem, mudah sekali menular. Suhu dingin ditambah kelembapan udara tinggi memungkinkan virus bertahan di luar tubuh dan dapat terhirup sewaktu-waktu.
Karena tinggal serumah, Anda tentu tidak bisa dengan mudah menghindari situasi ini. Oleh karenanya, berikut beberapa tips agar ayah dan ibu tetap sehat meski si kecil atau anggota keluarga lain sedang sakit.
1. Rajin cuci tangan.
Pesan kesehatan ini tetap berlaku meski Covid-19 tidak separah beberapa tahun lalu. Kuman ada di mana-mana dan cepat menyebar lewat sentuhan.
Sebaiknya Anda rutin mencuci tangan dan memperhatikan kapan harus mencuci tangan. Dokter penyakit menular Elizabeth Wang mengingatkan untuk selalu mencuci tangan setelah menggunakan toilet, menyentuh hidung, menyentuh permukaan benda-benda seperti saklar lampu, ponsel, meja dapur, kunci, mouse komputer dan lain-lain.
Wang menambahkan untuk mencuci tangan dengan teliti menggunakan air dan sabun. Jika tidak memungkinkan maka, gunakan hand sanitizer.
2. Bersihkan semuanya.
Virus influenza dapat bertahan selama 8 jam di berbagai permukaan benda tergantung benda yang dipegang oleh anggota keluarga yang sakit.
Setelah mereka pulih, benda-benda yang sering disentuh ini sebaiknya dibersihkan menggunakan larutan alkohol, hidrogen peroksida, yodium, atau desinfektan berbahan dasar pemutih.
3. Hindari berbagi peralatan makan dan minum.
Anggota keluarga yang sakit sebaiknya menggunakan peralatan makan dan minum sendiri, terpisah dari anggota keluarga yang sehat. Cara ini digunakan untuk meminimalkan penularan.
