Tingkatkan Imunitas, Kapolres Mojokerto Ajak Warga Rajin Olahraga dan Berjemur

banner 468x60

Mojokerto, Buser Online – Berbagai upaya dilakukan untuk menghadapi sebaran virus corona. Salah satunya adalah berolah raga dan berjemur di pagi hari, yang diyakini bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Demikian yang dikatakan Kapolres Mojokerto AKBP Feby DP Hutagalung saat mengajak warga masyarakat Mojosari untuk rajin berolah raga dan berjemur di pagi hari, Sabtu (4/4/2020).

Kapolres yang didampingi pejabat utama Polres menegaskan bahwa, beberapa wilayah sudah diterapkan physical distancing. “Saat ini kami melakukan anjuran pola hidup sehat dengan berolahraga dan berjemur,” kata Kapolres.

Kegiatan berjemur dipagi hari dan diimbangi dengan makan makanan bergizi serta pola hidup sehat akan membantu membangun imunitas tubuh.

“Sinar matahari pagi bisa mengubah pro vitamin D menjadi vitamin D, sehingga kebutuhan vitamin D kita terpenuhi, akan baik pula bila kita rutin berolah raga, makan makanan bergizi sehingga kita tidak perlu tambahan suplemen untuk meningkatkan imunitas tubuh,” tambah Kapolres.

Dari berbagai literature dan keterangan ahli, aktifitas berjemur di pagi hari antara 10 sampai dengan 15 menit pada pukul 09.00 hingga 11.00 Wib adalah waktu yang dianjurkan untuk berjemur.

Ryan (49) salah satu warga mengatakan, sebenarnya sudah mengetahui manfaat dari berjemur di pagi hari sebelum pandemi Covid-19 merebak.

“Namun saat ini saya lebih rutin berjemur untuk meningkatkan imunitas tubuh,” ungkap Ryan yang ikut berjemur.

Kapolres juga berharap kepada masyarakat Kabupaten Mojokerto agar selalu mengikuti anjuran pemerintah untuk memutus rantai dan melawan pandemi Virus Corona.

Kami selalu menghimbau semua masyarakat untuk selalu mengikuti anjuran pemerintah seperti, cuci tangan pakai sabun, menjaga jarak, physical distancing dan selalu hidup bersih dan sehat.

“Kita bisa bersama-sama melawan virus corona ini, dengan disiplin hidup sehat dan mengikuti anjuran pemerintah,” pungkas Kapolres Mojokerto, AKBP Feby DP Hutagalung.

Rilis : arie

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.